mynote-07 님의 블로그

겨울만 되면 가장 먼저 걱정되는 것이 바로 난방비입니다.특히 가스비는 한 번 오르기 시작하면 체감이 바로 오기 때문에, 실내 온도를 조금만 높여도 고지서에 찍히는 숫자가 훅 올라가죠.정부에서는 이런 겨울철 난방비 부담을 줄이기 위해 저소득·취약계층을 대상으로 난방비 지원 제도를 운영하고 있습니다.오늘 글에서는 2025 난방비 지원금의 대상, 신청 방법, 지급 방식까지 전체 흐름을 쉽게 정리해드릴게요.이 글을 읽는 분들이라면 아마도,“우리 집도 받을 수 있을까?”“신청은 어디서 하는 거지?”“지원금은 얼마 정도 나오는 걸까?”이런 부분들이 가장 궁금하실 거예요.하나씩 차근차근 정리해볼게요. 목차왜 난방비 지원금이 필요한가?지원 대상은 누구일까?지원금은 얼마나 받을 수 있을까?이런 경우 주의하세요 ✅ 왜 ..

직장인이라면 매년 반복되는 연말정산 시즌이 다가올 때마다 “올해는 얼마를 돌려받을까?”라는 생각이 들죠.2025년에도 마찬가지로 국세청 사이트를 통해 간편하게 연말정산 환급금 조회가 가능합니다.이번 글에서는 2025년 기준으로 최신화된 연말정산 환급금 조회방법, 계산 원리, 주의사항, 절세 팁까지 모두 정리했습니다. 목차연말정산 환급금이란 무엇인가요?2025년 연말정산 환급금 조회방법환급금 입금 일정과 확인 방법환급금을 더 많이 받는 3가지 절세 팁 연말정산 환급금이란 무엇인가요? 연말정산 환급금이란 근로자가 1년 동안 급여에서 미리 낸 세금(원천징수세액)보다 실제 납부해야 하는 세금이 적을 때, 그 차액만큼 돌려받는 금액을 말합니다.즉, 1년간 세금을 ‘선납’한 뒤 정산을 통해 차액을 조정하는 과정..

다가오는 연말정산 시즌, 복잡한 서류 정리로 고민이 많으시죠?국세청 홈택스의 ‘연말정산 간소화 서비스’를 이용하면 서류를 일일이 모을 필요 없이 한 번에 조회하고 제출할 수 있습니다.연말정산 간소화 서비스는 국세청 홈택스에서 의료비, 교육비, 신용카드 사용 내역 등 소득공제 자료를 한 번에 조회하고 출력할 수 있는 시스템입니다. 이 글에서는 연말정산 간소화 서비스 이용 방법, 주의사항, 꿀팁까지 모두 정리해놓았으니 공제 누락 없이 손쉽게 연말정산을 하러 가보시죠! 목차연말정산 간소화 서비스란?연말정산 간소화 서비스 이용 절차간소화 서비스 이용 시 주의사항자주 묻는 질문 (FAQ)연말정산 간소화 서비스 꿀팁 연말정산 간소화 서비스란? 연말정산 간소화 서비스는 국세청에서 제공하는 근로자를 위한 자동 자..

소상공인을 위한 정부 지원 제도 중 하나인 소상공인 부담경감 크레딧은 인건비·임대료·세금 부담 완화를 위해 마련된 제도입니다.이 글에서는 지원 내용, 신청 방법, 자격 조건을 쉽게 정리해 드리겠습니다. 소상공인 부담경감 크레딧은 인건비·임대료 등 경영 부담을 덜어주는 정부 지원 제도입니다. 지원 자격과 신청 방법을 확인후 신청해보세요! 목차소상공인 부담경감 크레딧이란?지원대상과 자격 요건지원 내용과 혜택신청 방법 소상공인 부담경감 크레딧이란?소상공인 부담경감 크레딧은 경영 안정과 비용 부담 완화를 목적으로 도입된 정책입니다.정부가 일정 금액의 크레딧(포인트)을 제공하여 소상공인들이 세금, 4대 보험료, 공공요금 납부 등에 활용할 수 있도록 지원합니다.주요 목적: 소상공인의 고정비 부담 경감지원 방식: 크..

서울에 거주하는 청년들에게 있어 매달 부담되는 월세는 경제적 스트레스의 주요 원인 중 하나입니다. 부모와 따로 거주하며 독립적으로 살아가는 청년들에게는 주거비 지원이 절실한 경우가 많습니다. 서울시는 이러한 현실을 반영하여 ‘청년 월세 지원금’ 제도를 운영하고 있으며, 일정 조건을 충족하는 청년에게 월세 일부를 지원해 주고 있습니다. 해당 정책을 통해 본인의 경제적 부담을 줄이고 안정적인 생활 기반을 마련하고자 하는 청년이라면 꼭 확인해보시고2025년 기준 서울시 청년 월세 지원금의 상세한 지원 조건, 신청 방법, 그리고 실질적인 주의사항과 팁까지 모두 알아가세요! 목차서울시 월세 청년 지원금이란?서울시 청년 월세 지원금 조건지원 금액 및 지원 기간신청시 주의사항 서울시 청년 월세 지원금이란?서울시가 주..

협동심과 태도 – 감독님과의 관계, 그리고 팀워크의 진짜 의미축구는 팀 스포츠입니다.하지만 이 단순한 말이 실제 경기장 안에서는 생각보다 무겁게 다가옵니다.공 하나에 열한 명이 연결되고, 한 사람의 판단이 팀 전체에 영향을 주는 스포츠이기에실력보다도 더 중요한 건 ‘사람 간의 관계’이고 ‘태도’입니다.감독님과의 소통, 팀원과의 협동, 자신을 바라보는 자세는결국 선수가 성장하는 데 있어 가장 결정적인 요소로 작용합니다.이 글에서는 제가 여자축구선수로 뛰며 겪은 현실적인 이야기들을 바탕으로‘협동심’과 ‘태도’가 왜 축구에서 가장 중요한 자질인지,그리고 이를 어떻게 키워나갈 수 있는지를 진심을 담아 나눠보려 합니다.1. 축구는 혼자서 절대 할 수 없는 스포츠입니다– 잘하는 사람보다, 함께하는 사람이 중요한 이..

목차볼 마스터리 훈련이란 무엇인가요?초보자를 위한 볼 마스터리의 중요성훈련 전 준비해야 할 것들쉽고 효과적인 볼 마스터리 기본 훈련법4-1. 발바닥으로 볼 굴리기4-2. 인사이드 터치와 아웃사이드 터치4-3. 삼각형 터치 훈련법4-4. L자형 볼 컨트롤 훈련법4-5. 지그재그 드리블 연습법볼 마스터리 훈련 시 주의할 점혼자 훈련할 때 볼 마스터리를 높이는 방법볼 마스터리 훈련의 빈도와 기간 추천볼 마스터리를 위한 부가적인 팁과 기술초보자가 자주 겪는 문제와 해결 방법꾸준한 훈련을 위한 동기부여 팁1. 볼 마스터리 훈련이란 무엇인가요?볼 마스터리 훈련은 축구 기술의 가장 기초적인 부분으로, 축구공을 다루는 감각과 기술을 기르는 데 중점을 둔 훈련입니다. 공과 발의 친밀도를 높여 공을 자유자재로 컨트롤하고 ..

1. 축구는 왜 이렇게 힘든 걸까요?– 숨이 차는 이유는 당신의 체력이 나빠서가 아닙니다축구를 처음 시작하신 분들이 가장 먼저 하시는 말이 있습니다.“생각보다 훨씬 힘들어요.”“공만 따라다녔는데 다리가 풀리고 숨이 찼어요.”이건 정말 흔한 반응이고, 저 또한 운동을 쉬었다가 다시 뛸 때마다 똑같은 감정을 느낀 적이 있습니다.하지만 이 ‘힘듦’은 단순히 체력이 부족해서가 아닙니다.축구라는 스포츠 자체가 생각보다 훨씬 많은 에너지와 다양한 움직임을 요구하는 복합운동이기 때문입니다.축구는 ‘복합적인 체력 요소’를 동시에 써야 하는 스포츠입니다 축구는 단순히 뛰기만 하는 운동이 아닙니다.한 경기 안에서도 다양한 체력 능력을 동시에 활용해야 하며,그 과정에서 에너지 소비가 굉장히 크고, 근육 피로도 빠르게 누적됩..

여자축구선수로서의 삶 이후, 진로 전환의 경험과 조언 “축구선수는 은퇴 후에 뭘 하세요?”제가 가장 자주 듣는 질문 중 하나입니다.누군가에게는 단순한 궁금증일 수도 있겠지만, 저에게는 인생을 바꾸는 질문이었습니다.여자축구선수로서의 삶을 마무리한 뒤, 저는 오히려 처음으로 진짜 ‘나’를 만나는 시간을 가졌습니다.선수일 때는 하지 못했던 것들, 몰랐던 나의 취향, 가능성, 방향들을 하나씩 찾아가며새로운 길을 걸어가는 지금의 이야기를, 조금 솔직하게 풀어보려 합니다.이 글이 현재 선수로 뛰고 있는 분들, 은퇴를 고민하는 분들,그리고 스포츠 이후의 삶이 궁금한 분들께 작은 참고가 되기를 바랍니다.1. “은퇴”라는 단어는 생각보다 빨리 다가왔습니다축구선수는 누구나 언젠가 은퇴합니다.하지만 은퇴가 언제, 어떻게, ..

강하게 찼는데 골이 안 나요 – 파워보다 중요한 3가지슈팅은 힘이 전부가 아닙니다!축구를 처음 배우거나, 오랜만에 다시 시작한 분들이 자주 하는 고민이 있어요.“볼을 세게 찼는데 왜 골이 안 들어가죠?”정말 많이 듣는 질문입니다.직선으로 날아가는 멋진 슈팅!그런데 공은 골문을 벗어나거나, 상대 키퍼 정면으로 가고 말죠. 그 이유는 단순합니다.슈팅은 ‘힘’이 아니라 ‘3가지 핵심 요소’가 더 중요하기 때문입니다.오늘은 파워보다 중요한 슈팅의 기본 원리 3가지를 소개하고,실수를 줄이고 골 확률을 높이는 실전 팁까지 알려드릴게요.파워보다 중요한 슈팅의 핵심 3가지🧠1️⃣ 임팩트 순간, 공을 ‘정확히’ 맞추는 기술 – 슈팅의 출발점은 ‘접촉’입니다축구에서 슈팅의 시작과 끝은 모두 ‘임팩트’ 순간에 달려 있습니..