– 안전한 플레이를 위한 필수 지식 축구는 전 세계에서 가장 많은 사람이 즐기는 스포츠입니다. 그만큼 접근성이 좋고 누구나 쉽게 시작할 수 있지만, 반대로 부상의 위험도 늘 함께합니다. 특히 초보자나 입문자분들, 그리고 오랜만에 운동을 다시 시작하신 분들에게는 사소한 움직임 하나도 부상으로 이어질 수 있습니다. 축구는 공을 차는 행위 외에도 달리기, 점프, 방향 전환, 몸싸움 등 전신을 사용하는 복합적인 운동이기 때문에 다양한 부상이 일어날 가능성이 있습니다. 이번 글에서는 축구에서 가장 자주 발생하는 부상과 그에 대한 예방법을 중심으로 안전한 축구생활을 위한 정보를 정리해드리겠습니다.1. 무릎 부상 – 가장 흔하지만 무시해서는 안 되는 문제축구를 하다 보면 많은 분들이 겪게 되는 대표적인 부상 중 하나..
